הפרק שלי

רוחניות, אושר ושמחה

No public Twitter messages.

Facebook
RSS

מקור הסבל האנושי זה הפער שבין הציפיות לבין המציאות שאנו רואים בעיניים והפרשנות הלא נכונה של המצב הקיים. שמעתי השבוע מחבר טוב שיש כל כך הרבה אנשים שלא הצליחו להתגבר על שיברון לב שרודף אותם כבר הרבה זמן. שלא מצליחים להתקדם הלאה. יש משהו שגם הורים חייבים לדעת: פרח שתשים אותו בשדה קוצים – ייפגם. ילד שיימצא בסביבה לא מקדמת – ייפגע ויישאר במקום. זה נכון גם לאנשים מבוגרים. צריך  [ Read More ]

במהלך העבודה שלי בספריה יצא לי לדבר עם אחד המתנדבים שם: בוריס. ילד בן 15 , עם ביטחון עצמי לא גבוה . סיפר לי כמה הוא מאוכזב מהמסגרות לימוד שהוא התחנך בהם. אספתי ביחד איתו משפטים שנאמרו לו שנחקקו בזיכרונו. והגענו יחדיו להוכחות שאין קשר בין מה שאמרו לו לבין האמת: ככה מעלים את הערך העצמי של הבן-אדם. מסתכלים בעיניים שחור על גבי לבן על המשפטים שהמדכאים ששמע. ואז מוצאים  [ Read More ]

שלום לכולם! בהנחיית שי עזרן בניתי אלגוריתם קנטצ'יק שבנוי מכמה משפטים שאם חוזרים עליהם הלוך ושוב אז המסרים נכנסים לתת-מודע. ומניעים אותנו קדימה. המילים שאנחנו מוציאים מהפה – הופכות לאמונות שלנו. אז כל משפט שיוצג כאן – תסתכלו עליו כמה שניות, תדמיינו אותו. ואח"כ תאמרו אותו בקול רם ובחיוך.     – אני רוצה בכל מאודי להעריך את עצמי כי אין דבר העומד בפני הרצון     – אני יכול להיות האדם השמח  [ Read More ]

חלמתי חלום. חלום שבו חזרתי לדירה השכורה ההיא באילת, שהתארחנו בה כולנו, החברים מהתיכון. הלכתי לישון בזמן שהם דיברו ורבו בקול רם , אבל התעוררתי בתוך החלום. רצתי מהחדר שינה לסלון, ואז פתחתי את הדלת. שכחתי לסגור אותה. רצתי ורצתי. הכבישים היו ריקים. רק מוניות נסעו להם , הנהגים חיפשו לקוחות. חציתי את הכביש והגעתי לרחוב ללא מוצא. התיישבתי על הדשא, וחייכתי. ראיתי רק את הים. יצירה מופלאה שקיבלנו בחסד.  [ Read More ]

שלום לכולם! מה שלומכם? אני שמח מאוד שיש לי את הבלוג הזה. ככה אני יכול להרשות לעצמי לכתוב את הדברים הבאים. גם בשביל להגיע לשלווה וגם המחשבה הזאת שעוד מישהו לומד ממני תובנה או שתיים – מביאה אותי למנוחה ונחלה. אתמול חזרתי מחתונה של חבר. ישבנו באותו שולחן אני ושאר החברים של החתן. וגם כמה חברות של הכלה. ממש התרשמתי לטובה ממישהי שישבה ממולי. לא ידעתי אם כן לגשת או  [ Read More ]

בזמן האחרון גיליתי שהקשבה זה דבר נפלא. ולגרום לבן-אדם שמולי להרגיש אהוב – פשוט עונג. יש כאלה שאומרים שכיף להיות בחברתי. אבל נראה שזו מהסיבה שכיף לי שיש תקשורת בריאה. כשפותחים את הלב אחד לשני, כשמדברים בצורה אמיתית ובגובה העיניים. בא לי לשתף חוויות. חוויות טובות וגם חוויות שנראות לנו לא טובות, אבל בעזרת ניתוח של המצבים לומדים ביחד איך אפשר לתקן לקראת הפעם הבאה. בקשר האחרון שלי למדתי שאין  [ Read More ]

היום בניגוד לעבר אני מבין שהמלחמה האמיתית היא המלחמה נגד היצר הרע שמתעתע בנו ומנסה למכור לנו אשליות שיסיטו אותנו מהדרך ומהמציאות האמיתית. מציאות של אמונה, שלום ותקווה. לא מזמן ראיתי סרט שובר קופות שזכה בהמון פרסי אוסקר. הרגשתי צורך לראות אותו בגלל המלצה חמה שקיבלתי מאחד המרצים באונ'. הסוף של הסרט היה קורע לב. מצאתי את עצמי בוכה בסופו ומהרהר בנרטיב הקודר שאפיין את הסרט. אבל רק כמה שבועות  [ Read More ]

שאלון אופי שעניתי עליו בזכות הקבוצה בפייסבוק: חושבים טוב – שאלות ותשובות על פסיכולוגיה.  השאלות מפי יהודית כץ: האם אתם איפה שרציתם להיות בשלב זה של חייכם? בילדותי רציתי מאוד להיות שחקן. כזה ששר ומדקלם טקסטים על במות. היום אני מבין שכבר אין צורך במחיאות כפיים כל הזמן. כי בורא עולם צופה בך. וכשאתה עושה התבודדות כמו שצריך ומקשר את עצמך לכל הצדיקים האמיתיים בדורנו ולכל הצדיקים האמיתיים שוכני עפר.  [ Read More ]

שלום לכולם. בזמן האחרון אני מרגיש שיש לי מלחמה ברמה המחשבה. אני חוזר לעבר שלי ולמקומות לא רצויים, אז נדרשת אצלי עבודת התבוננות (להבין דבר מתוך דבר) ופוקוס בהווה. בשבוע הספר חיפשתי ספרים מעניינים לקנות. ועצרתי ליד החנות "דברי שיר" שליד התחנה המרכזית ושמחתי לראות דוכן של שלושה ספרים במאה ש"ח. אחד מהם היה "לא עוצמים עיניים. רוחניות ומדיטציה יהודית" מאת ד"ר נפתלי פיש. בלי לחשוב פעמיים קניתי אותו, ואני  [ Read More ]

אני זוכר כשחוויתי אכזבה לפני כמה שנים, כשרציתי משהו שלא הגיע לי, קול פנימי שאל אותי: "עד עכשיו כשהציעו לך כל מיני דברים – לכל הצעה הסכמת? לכל הצעה אמרת כן?". עניתי לעצמי שלא. אז אותו קול אמר לי: "אז מותר גם לאחרים לומר לך לא מדי פעם… עכשיו לך לכל האירועים, לכל האנשים, לכל המקומות שלהם סירבת. ותלמד להעריך אותם מחדש, תלמד ליהנות ממה שיש להם להציע", הרגשתי שאני  [ Read More ]

איך להתגבר על אהבה נכזבת?

מקור הסבל האנושי זה הפער שבין הציפיות לבין המציאות שאנו ...

איך להעלות את הביטחון העצמי?

במהלך העבודה שלי בספריה יצא לי לדבר עם אחד המתנדבים ...

איך לבנות ביטחון והערכה עצמית

שלום לכולם! בהנחיית שי עזרן בניתי אלגוריתם קנטצ'יק שבנוי מכמה משפטים שאם ...

סיפור קצר: חלום שהחזיר אותי לגיל 16, כשהיינו ב

חלמתי חלום. חלום שבו חזרתי לדירה השכורה ההיא באילת, שהתארחנו ...

חמלה עצמית באמצעות כתיבה כדי לחזור לשמחה

שלום לכולם! מה שלומכם? אני שמח מאוד שיש לי את הבלוג ...