הפרק שלי

רוחניות, אושר ושמחה

No public Twitter messages.

Facebook
RSS

שלום לכולם. בזמן האחרון אני מרגיש שיש לי מלחמה ברמה המחשבה. אני חוזר לעבר שלי ולמקומות לא רצויים, אז נדרשת אצלי עבודת התבוננות (להבין דבר מתוך דבר) ופוקוס בהווה. בשבוע הספר חיפשתי ספרים מעניינים לקנות. ועצרתי ליד החנות "דברי שיר" שליד התחנה המרכזית ושמחתי לראות דוכן של שלושה ספרים במאה ש"ח. אחד מהם היה "לא עוצמים עיניים. רוחניות ומדיטציה יהודית" מאת ד"ר נפתלי פיש. בלי לחשוב פעמיים קניתי אותו, ואני  [ Read More ]

אני זוכר כשחוויתי אכזבה לפני כמה שנים, כשרציתי משהו שלא הגיע לי, קול פנימי שאל אותי: "עד עכשיו כשהציעו לך כל מיני דברים – לכל הצעה הסכמת? לכל הצעה אמרת כן?". עניתי לעצמי שלא. אז אותו קול אמר לי: "אז מותר גם לאחרים לומר לך לא מדי פעם… עכשיו לך לכל האירועים, לכל האנשים, לכל המקומות שלהם סירבת. ותלמד להעריך אותם מחדש, תלמד ליהנות ממה שיש להם להציע", הרגשתי שאני  [ Read More ]

יום הולדת 30

קטע שכתבתי ביומן שלי לאחר שחגגתי יום הולדת 30 בי"ג באדר במרכז "אסנט" שנמצא בעיר צפת אני ממש מתרגש כמו ילד קטן. אני עדיין זוכר את עצמי כילד בן 8, 12, 15, 20 ופתאום בום הגעתי לגיל 30. אף פעם לא רציתי להיות "מבוגר" במובן המדכא של המילה, ולשמחתי אני לא כזה, ואשמח גם לא להפוך להיות כזה. כשיהיו לי ילדים בעז"ה, בא לי שהם יראו בי דמות חיובית, אמפטית  [ Read More ]

גיליתי אחרונה תגלית מרעישה בזכות הרצאה שצפיתי באינטרנט. גיליתי שהגוף מתמכר לרגשות שליליים וחיוביים כאחד. זה מדהים. אם הרגלנו את הגוף שלנו להרגיש תחושה של עצבות והלקאה עצמית, אז יכול לקרות מצב שהאדם בתת-מודע שלו ידחוף את עצמו בדיוק אל אותם מקומות שיגרמו לו ל"עונג שלילי". ומה הוא אותו עונג שלילי? לדוגמא כששומעים שיר עצוב ומדכא עם מילים קודרות אבל עדיין מרגישים טוב אחרי ההאזנה. וגם אחרי כשמתלוננים ללא הפסקה  [ Read More ]

בורא עולם, תדע לך שאני אוהב אותך מאוד. זאת הרגשה נהדרת לדעת שתמיד אתה מקשיב לי ושיש לי למי לפנות גם כשאני שמח וגם כשאני עצוב. אבל יש עניין אחד שגורם לי להרגיש קצת כאב לב. ולא נעים לי כבר לפנות אליך בעניין הזה כי אני מרגיש ממש נודניק אז סליחה מראש. אבל מה שגורם לי לכתוב לך זאת הידיעה שבראת עולם שלם כדי להטיב לנו הנבראים, אז לא אשמור  [ Read More ]

היי, אני כותב לך מכתב. כן, לא טעית 🙂 המכתב הזה מיועד לך. את החברה העתידית שלי, הבת-זוג שאשמח אותה. כרגע אני רווק, אך לא פסימי, אני מחייך ואופטימי, כי רק המחשבה שיהיה לנו כיף ביחד – מאוד משמחת. כבר עכשיו אני והחברים הקרובים שלי הולכים להרבה הרצאות בנושא זוגיות. אנחנו בתהליך של התחזקות, אמונה. וחשוב לנו שהזוגיות תהיה בנויה על ערכים יציבים. ושהשמחה שבלב תמיד תעטוף אותנו מהצדדים. יש  [ Read More ]

זאת הייתה עוד נסיעה בקווי הלילה של אגד, עוד אחת מהנסיעות של גיל 19 למדרחוב ובחזרה לבית. כשאני ואיתן חזרנו בקו 102, העברנו חוויות מימי הבית ספר, בלי ששמנו לב המשכנו למחרוזת שירי קרליבך, מבלי שהתכוונתי לכך תוך כדי הקשבתי לשיח כנה ומלבב של שתי חברות על בחור אחד שהתנהג לא יפה . כשראיתי את המספרת לא יכולתי שלא להצטער על הכאב שלה: "סליחה שאני מתערב, אבל אני יכול לעזור  [ Read More ]

סיפור קצר שכתבתי על שיחות נפש בין חברים שמחזקים אחד את השני בדרך למטרה האמיתית – זוגיות טובה "לאן אתה לוקח אותנו?", שאל אותי אביתר כשהגענו לדשא הצמוד למלון הילטון בת"א. "חכה, אח שלי, זאת הפתעה". כבר הרבה זמן תכננו לנסוע לים. לפעמים אני אומר לעצמי בלב שכולנו פשוט חייבים את זה לעצמנו. לפחות פעם בחודש לעשות יום כיף וליהנות כמו מינימום שייח סעודי. אבל אני ואביתר אנשים צנועים. אין  [ Read More ]

יש לחברה שלך יום הולדת. חברות שלה רוצות לקנות משהו משותף. לזרום עם זה? או לקנות משהו אינטימי שמייצג את העולם הפנימי שלכם? באמצע הקריאה של ספר מעניין קיבלתי טלפון ממספר לא מזוהה. בהתחלה לא רציתי לענות אבל החלטתי כן לענות, אולי זה ממפעל הפיס, מי יודע :-). "שלום, אפשר לדבר עם שלומי?", זה היה קול של בחורה. "כן. מדבר", עניתי. "היי, מדברת ניקול, אני לומדת עם נעמה חינוך וחברה  [ Read More ]

אירית שושני, ילידית פולין, סופרת ומשוררת, בוגרת החוגים לפילוסופיה ותולדות האמנות באוניברסיטת תל-אביב ובעלת תעודת הוראה לחינוך העל יסודי תארי את הרגע הראשון שבו החלטת לכתוב משהו… אני זוכרת שבגיל שמונה בפולין כתבתי סיפור קצר על משפחה ענייה שכל ארוחתה היה דג כחוש. הראיתי את הסיפור לאמי והיא אמרה לאבי, "היית מאמין, הילדה כותבת סיפורים…" בגיל 12 זכיתי בתחרות שירה בבית הספר בנושא "פרי ההדר" ברחובות עיר הפרדסים. האם גדלת  [ Read More ]

מדיטציה יהודית המתאימה לכל אחד

שלום לכולם. בזמן האחרון אני מרגיש שיש לי מלחמה ברמה ...

הגנן והפרי - המדריך הקטן לחיים מאושרים על פי

אני זוכר כשחוויתי אכזבה לפני כמה שנים, כשרציתי משהו שלא ...

יום הולדת 30

קטע שכתבתי ביומן שלי לאחר שחגגתי יום הולדת 30 בי"ג ...

על התמכרות לרגשות שליליים

גיליתי אחרונה תגלית מרעישה בזכות הרצאה שצפיתי באינטרנט. גיליתי שהגוף ...

מכתב שכתבתי לאבא

בורא עולם, תדע לך שאני אוהב אותך מאוד. זאת הרגשה ...